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Las ventajas de practicar deporte a edades tempranas

Las ventajas de practicar deporte a edades tempranas

Hay ocasiones en que para algunas personas el hacer ejercicio o practicar algún deporte se convierte más en una obligación que en una diversión. Pero esto no suele ocurrir en edades tempranas, en las que el ejercicio físico es generalmente una manera de disfrutar y socializar.

Por ello, la práctica del deporte puede ayudar a muchos niños y adolescentes a resolver algunos de los problemas de tipo psicológico que pueden sufrir. Es por eso por lo que los beneficios de la práctica del deporte a estas edades (y en general a cualquier edad) no se limitan al aspecto físico.

Cuando se practica deporte de manera individual se puede caer en el error de pensar que se obtienen menos beneficios que si se opta por un deporte de equipo, ya que en el segundo caso entra en juego la socialización. Pero no es así. Aunque cuando se es niño o joven es recomendable realizar actividades físicas grupales, las individuales también aportan ventajas:

  • Se desarrolla la capacidad de superación y la humildad. Esto ocurre porque el niño o adolescente no compite contra otros rivales, sino contra sí mismo y sus límites.
  • Se alcanza una mayor autonomía.
  • La responsabilidad a nivel individual es mayor.
  • Se incrementa la seguridad en uno mismo y la autoconfianza.

Pero como hemos comentado, se recomienda practicar actividades físicas de equipo a edades tempranas, por aportar otros aspectos psicológicos importantes:

  • Colaboración y trabajo en equipo para alcanzar un objetivo, como puede ser marcar un gol o encestar en una canasta.
  • Cuando se hace deporte con otros jóvenes se desconecta de todo lo demás, evitando adicciones perjudiciales como pasar todo el tiempo jugando con videojuegos.
  • La relación con los compañeros hace al joven más extrovertido.
  • La responsabilidad a nivel colectivo aumenta.

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