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La Distimia, esa depresión tan particular

Dentro de los trastornos de tipo depresivo, existe uno que no es tan conocido para la mayoría de las personas ya que aunque comienza tempranamente, suele pasar desapercibido y puede tener consecuencias muy negativas en la vida de quienes lo padecen porque, además, se vuelve crónico.

Se trata de la Distimia. Este concepto se introdujo en el año 1980 por parte […]

Adicción a las redes sociales: Síntomas y tratamiento

En los últimos tiempos, las redes sociales han desbancado a la televisión y los videojuegos del trono de los pasatiempos, de manera que se han convertido en el entretenimiento con el que las personas pasan más horas. Es más, incluso se ve cada vez más cómo alguien está viendo una serie, o una película, y al mismo tiempo está utilizando […]

La soledad emocional y la soledad social

La soledad, cuando llega de manera indeseada, es una sensación que se parece mucho a la depresión y la ansiedad, e incluso puede provocarlas (empeorando el problema). Esta soledad no es igual que la que se produce por propia elección, cuando una persona se aísla socialmente porque cree que sus relaciones no son satisfactorias o no desea tener comunicación con […]

Consejos para ser más optimista

Las personas optimistas son aquellas que ven los aspectos favorables de las situaciones y miran al futuro con esperanza. Aquellos que son negativos y pesimistas, al creer que su estado de ánimo es permanente, sólo consiguen limitar su felicidad considerablemente. En cambio, los optimistas consideran los baches algo temporal, reversible, y piensan que el futuro les traerá algo mejor.

Un ejemplo […]