Psicólogos en Alcalá de Henares - Madrid

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La soledad emocional y la soledad social

La soledad, cuando llega de manera indeseada, es una sensación que se parece mucho a la depresión y la ansiedad, e incluso puede provocarlas (empeorando el problema). Esta soledad no es igual que la que se produce por propia elección, cuando una persona se aísla socialmente porque cree que sus relaciones no son satisfactorias o no desea tener comunicación con […]

Consejos para ser más optimista

Las personas optimistas son aquellas que ven los aspectos favorables de las situaciones y miran al futuro con esperanza. Aquellos que son negativos y pesimistas, al creer que su estado de ánimo es permanente, sólo consiguen limitar su felicidad considerablemente. En cambio, los optimistas consideran los baches algo temporal, reversible, y piensan que el futuro les traerá algo mejor.

Un ejemplo […]