Psicólogo Alcalá de Henares - Madrid

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Los diferentes tipos de sonrisa

La sonrisa casi siempre es algo agradable, tanto para quien la tiene como para quien la ve. Normalmente sugiere bienestar, pero la sonrisa también está presente en algunos estados emocionales de naturaleza negativa. Dependiendo de sus variaciones, puede significar estados emocionales diferentes.

Tipos de sonrisa:

Sonrisa de Duchenne o sonrisa auténtica. Se reconoce por la elevación de las mejillas, las arrugas en […]

Trastorno esquizotípico: Causas, síntomas y tratamiento

El trastorno esquizotípico es un trastorno de la personalidad que provoca dificultad en las relaciones interpersonales y alteraciones en los patrones de comportamiento, pensamiento y apariencia.

Causas del trastorno
Se desconocen las causas del trastorno esquizotípico de la personalidad (o TEP), pero se cree que está directamente relacionado con los genes debido a que es más común en personas que tienen familiares […]

Qué es la meditación

Una gran parte de lo que se conoce como meditación tiene su origen en la tradición budista, que lo fundamenta en el entendimiento de que el estado natural de la mente es claro y tranquilo. Por tanto, lo que hace la meditación es situar la mente en dicho estado, para de esta manera descubrir la bondad fundamental de la mente […]

Consejos para alcanzar tus objetivos

Todos tenemos objetivos que deseamos cumplir. Pero en muchas ocasiones, no todos tenemos en cuenta una serie de aspectos que debemos recordar si queremos conseguirlos.

Casi siempre tarda más de lo que pensábamos
¿Cuántas veces nos hemos propuesto lograr un objetivo, y después de un tiempo hemos desistido? O bien requería más esfuerzo del que creíamos inicialmente, o resultaba demasiado complicado. El […]

Por qué necesitamos las vacaciones

La rutina del día a día, la acumulación de obligaciones, son aspectos de la vida laboral que pueden provocar la aparición del estrés. Por eso, disfrutar de un periodo de vacaciones libres de agendas y compromisos es muy beneficioso para la salud tanto física como mental. Pero las vacaciones tienen que cumplir ciertas características para que podamos obtener ese beneficio.

El […]

Vencer y superar la timidez

¿Se puede combatir la timidez? Si ser tímido causa problemas en la vida diaria de una persona y empieza a evitar las situaciones sociales, es necesario dar el paso para combatirla. Muchas personas deciden practicar deporte para mejorar su aspecto físico. Pues lo mismo se puede hacer con la mente, entrenándola para que la timidez se marche.

Lo que hay que […]

Terapia del niño interior

El niño interior es el conjunto, en estado puro, de todas las potencialidades de una persona. Es también el que permite a cada uno alcanzar la autorrealización en todas las áreas de la vida. Y cuando una persona no consigue vivir plenamente, es cuando se habla de la influencia del “niño interior herido”.

La terapia del niño interior es una parte […]

Cuáles son las fobias más extrañas

En un post anterior hicimos un repaso a las fobias más comunes y conocidas. Pero hay otras, menos comunes, pero no por ello menos importantes. Echemos un vistazo a las fobias más raras.

Somnifobia. Esta fobia provoca un miedo anormal a quedarse dormido. Es un miedo asociado al temor a no volver a despertarse, y la gente que se ve afectada […]