Psicólogos en Alcalá de Henares - Madrid

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Por qué necesitamos las vacaciones

La rutina del día a día, la acumulación de obligaciones, son aspectos de la vida laboral que pueden provocar la aparición del estrés. Por eso, disfrutar de un periodo de vacaciones libres de agendas y compromisos es muy beneficioso para la salud tanto física como mental. Pero las vacaciones tienen que cumplir ciertas características para que podamos obtener ese beneficio.

El […]

Vencer y superar la timidez

¿Se puede combatir la timidez? Si ser tímido causa problemas en la vida diaria de una persona y empieza a evitar las situaciones sociales, es necesario dar el paso para combatirla. Muchas personas deciden practicar deporte para mejorar su aspecto físico. Pues lo mismo se puede hacer con la mente, entrenándola para que la timidez se marche.

Lo que hay que […]

Terapia del niño interior

El niño interior es el conjunto, en estado puro, de todas las potencialidades de una persona. Es también el que permite a cada uno alcanzar la autorrealización en todas las áreas de la vida. Y cuando una persona no consigue vivir plenamente, es cuando se habla de la influencia del “niño interior herido”.

La terapia del niño interior es una parte […]

Cuáles son las fobias más extrañas

En un post anterior hicimos un repaso a las fobias más comunes y conocidas. Pero hay otras, menos comunes, pero no por ello menos importantes. Echemos un vistazo a las fobias más raras.

Somnifobia. Esta fobia provoca un miedo anormal a quedarse dormido. Es un miedo asociado al temor a no volver a despertarse, y la gente que se ve afectada […]

Cómo nos afecta el calor del verano

Según el profesor de Psicología de la Universidad CEU San Pablo, Fernando Miralles, el calor excesivo (especialmente en los meses de verano) hace a las personas meteorosensibles más impacientes, impulsivas, y les provoca mal humor.

Miralles afirma que las condiciones climatológicas de esta época del año puede incrementar los efectos negativos en la conducta de las personas. Esto provoca un carácter […]

La postura al dormir revela rasgos de la personalidad

De acuerdo a un estudio llevado a cabo en Inglaterra por el director del Servicio de Evaluación y Asesoramiento del Sueño, Chris Idzikowski, y un profesor visitante de la Universidad de Surrey, existen seis posturas muy comunes a la hora de dormir, y todas ellas tienen un significado.

Según afirmó Idzikowski, “todos somos conscientes de nuestro lenguaje corporal mientras estamos despiertos, […]

Cómo superar un divorcio

El divorcio no es sólo una de las situaciones más desagradables por las que se puede pasar durante la vida, sino también de las más estresantes. Viene acompañado de cambios que afectan a casi todas las áreas de la vida de una persona. No sólo se pierde la pareja, sino también el tiempo que pasaron juntos, las ilusiones y sueños… […]

La influencia de la psicología al perder peso

La ansiedad, el estrés, la baja autoestima… son algunas causas del sobrepeso en las personas. Cuando es necesario perder peso, y hacerlo de manera equilibrada y saludable, hay que ser consciente de la necesidad de cambiar los hábitos alimenticios. La ayuda de un profesional de la psicología puede ser útil para superar momentos de debilidad. Y también algunos consejos.

El cuerpo […]