Psicólogos en Alcalá de Henares - Madrid

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Superar las críticas

Todos hemos sido en alguna ocasión objetivo de las críticas. Algunos las encajan mejor, y otros peor. Y las críticas en ocasiones son muy beneficiosas y nos ayudan a entender lo que estamos haciendo mal y cambiarlo. Estas críticas casi siempre están hechas partiendo del respeto, y con cariño.

Pero las críticas son también en ocasiones muy negativas, consiguiendo herir nuestra […]

Evitar la “autoestima inflada”

Si bien es cierto que tenemos que intentar velar por nuestro bienestar asegurándonos de tener una buena autoestima que nos permita superar los obstáculos que podamos encontrar por el camino, no debemos confundir el tener una sana autoestima con tener una autoestima “inflada” o un exceso de autoestima. Tal y como dijo San Agustín “la soberbia no es grandeza, sino […]

Motivación para que los niños estudien

Muchos niños sienten la necesidad de estudiar y aprender desde pequeños, pero otros no, a estos hay que crearles motivaciones y jugar con elementos que los lleve a aumentar las ganas de estudiar.

Este tema preocupa mucho a los padres y es frecuente encontrar a familias completas en los consultorios ya que sus hijos no quieren estudiar.

Normalmente se oye decir de […]

Consejos para atajar el insomnio

Si hay un problema del sueño que se encuentra en la primera posición, este es sin duda el insomnio. Es el más conocido, el más habitual y, también, el que hace que más personas acudan a un especialista. Aquellos que lo sufren tienen problemas para conciliar el sueño o bien despiertan varias veces durante la noche, lo que provoca una […]

Los celos entre hermanos

Los celos pueden definirse como una respuesta emocional y en casos graves física, que se crea cuando una persona siente una amenaza hacia algo o alguien que considera suyo. Normalmente es utilizado entre las parejas cuando se cree que la otra parte presta atenciones a un tercero. No obstante los celos pueden producirse entre hermanos, amigos, hijos con padre, etc.

Nos […]

La comunicación en la pareja

Se entiende como comunicación el transmitir información entre la persona que habla, gesticula o escribe (emisor) y aquel que la lee, ve o escucha (receptor). La comunicación es la manera de interactuar socialmente mediante la cual se intercambian representaciones de la realidad entre personas que quieren compartirlas, y se realiza tanto de manera verbal como a través de los gestos […]

Cómo crear un curriculum vitae profesional

La forma de hacer los curriculum vitae ha ido modificándose, ya no son el listado extenso de cosas y cosas, ni dos folios de lado y lado.

Los curriculum vitae se han ido transformando en breves resúmenes en donde se agrupa los puntos más importantes de tu carrera profesional y de tus actitudes y aptitudes.

Y la creatividad no se queda atrás, […]

Fobia social: Cómo superarla

Se puede decir que la fobia social es uno de muchos mecanismos de defensa que tenemos los seres humanos. La combinación de una baja autoestima y falta de confianza hace que podamos sentirnos débiles o vulnerables, y entonces salen a la superficie nuestros instintos primitivos de autodefensa.

El miedo al rechazo es algo que le ocurre a muchas personas. La diferencia […]