Psicólogos en Alcalá de Henares - Madrid

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Las claves para mejorar mi autoestima

Una de las razones principales por las cuales las personas tienen una baja autoestima es porque no viven en el presente.

A pesar de que lo que acabo de decir puede sonar “extraño”, realmente la mayoría de nosotros vivimos o en el pasado en el futuro. Es algo que naturalmente hacemos los seres humanos.

Déjame te explico…

Pasado

Vivimos acordándonos o lamentándonos de aquello […]

Por qué un escolar es capaz de matar

Durante el pasado mes conocimos la escalofriante noticia sucedida en Barcelona. Un joven de 13 años se dirigió al instituto Joan Fuster de Barcelona, centro donde estudiaba, llevando una ballesta casera con varias flechas, un machete y cócteles molotov. Con la intención de asesinar, el joven hirió a una profesora, a su hija, a otra alumna y acabó con la […]

Guía para superar una ruptura amorosa

¿Te han dejado recientemente? A nadie le sienta bien una ruptura amorosa y mucho menos si la persona abandonada has sido tú. Si la ruptura es de mutuo acuerdo se puede sobrellevar mejor, pero cuando resulta ser casi de sorpresa cuesta algo más.

Nadie dijo que superar una ruptura amorosa fuese fácil o justo, pero se puede superar y debes hacerlo […]

25 CONSEJOS PARA SER FELIZ

Son efectivos, fáciles de practicar y gratuitos. Y los resultados pueden ser mágicos. ¿Quieres intentarlo?

 


CONTIGO MÍSMO

1- Siéntate en silencio 10 minutos cada día para meditar (o reflexionar sobre tu felicidad).

2- Observa el amanecer por lo menos una vez al año.

3- Mira al cielo, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.

4- Nunca confundas riqueza con éxito (ni confort […]