Psicólogo Alcalá de Henares - Madrid

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Vencer las tentaciones pensando a largo plazo

“¿Preferiría recibir cinco dólares hoy o recibir ocho en 45 días?, ¿Preferiría recibir cinco dólares hoy, y cero en 45 días?, ¿O preferiría recibir cero dólares hoy, y recibir ocho en 45 días?”. Estas tres preguntas, que son diferentes en el continente pero no tanto en el contenido, son las que se les preguntó a 182 participantes de un estudio […]

La felicidad y su psicología

La felicidad no es algo estático, sino que cambia. Por tanto, cuando logramos lo que deseamos somos felices durante un periodo de tiempo, pero después aparecen nuevos objetivos y metas, y esa felicidad se marcha para surgir de nuevo cuando logramos la meta nueva.

La psicología define a esto como algo hedónico, y significa que la eficacia de un placer nuevo […]

La habilidad del autocontrol

El autocontrol es una habilidad de las personas para poder controlarse a sí mismas y a sus acciones mediante el dominio del cuerpo. Esta cualidad permite que potenciemos el resultado de nuestro comportamiento.

Nuestros valores vienen determinados por nuestras buenas acciones. Y si los trasladamos al ámbito de nuestra vida casi todos podríamos afirmar que deseamos ser serenos, de confianza y […]

Los cambios emocionales que se producen durante el embarazo

Existen muchas mujeres que, cuando están embarazadas, lo viven de una manera que no es la que ellas esperaban, que no se ajusta a los sentimientos que imaginaban que iban a tener. En ocasiones se trata de una tristeza o enfado, en otras es miedo y ansiedad, pero sea cual sea el caso provoca un malestar que puede paliarse o […]

Celos normales, celos obsesivos, y sus causas

Los celos son una emoción bastante compleja dentro de la cual se engloban diferentes emociones como la humillación, la agresividad, el miedo al abandono, la tristeza o la rabia. Surgen cuando se siente que la relación se ve amenazada por una tercera persona, y afecta tanto a hombres como a mujeres.

Sufrir celos en un grado moderado se puede considerar normal […]

7 emociones positivas comunes en todas las personas

Durante la vida se experimentan multitud de emociones. Algunas de ellas son positivas, otras tienen connotaciones más negativas, y esa diferencia no hace que unas sean mejores y otras peores pues todas son necesarias para nuestro desarrollo como personas. Pero eso no significa que no haya unas que nos hacen sentir bien y otras nos provoquen malestar.

Algo obvio es que […]

Por qué algunas personas tienen demasiadas preocupaciones

Existen personas que se preocupan mucho sobre cualquier cosa, tal vez en exceso. Y en muchos casos lo hacen porque consideran que es la mejor manera que tienen de prevenir futuros problemas o, si ocurren, resolverlos. Tienen la creencia de que no están siendo responsables si no sienten preocupación, así como que si no piensan en los posibles problemas, estos […]

Cambios que produce el frío en nuestro comportamiento

Nadie puede negar que el tiempo es una de las cosas de las que más hablamos las personas, ¿verdad?. Y especialmente en estos últimos días, con las bajadas notables de temperatura que se han producido y las nevadas que han causado diferentes problemas. Pues las condiciones extremas de frío (calor) y los cambios drásticos tienen efectos no sólo físicos sino […]

El lado positivo de la competitividad

En nuestra sociedad, ser competitivo es algo que se fomenta casi cada día, y desde la infancia. Y la competitividad es algo que, en ocasiones, suele verse de manera negativa o desagradable, ya que muchos la asocian al narcisismo, la envidia o la avaricia.

Pero tener competitividad no tiene por qué significar trepar por encima de otros, lograr el éxito cueste […]

Hiperactividad en adultos: retos y… ¿ventajas?

Siempre que se escucha la palabra hiperactividad, inmediatamente se piensa en niños. Pero, ¿qué pasa cuando se da en un adulto? Lo cierto es que hay muchas personas adultas que padecen este trastorno, pero se tiende a pensar que cuando un niño hiperactivo crece, deja de serlo. Y no es así.

Hay muchas personas adultas que no saben qué hacer con […]