Psicólogo Alcalá de Henares - Madrid

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Consejos para dormir bien

Dormir bien se ha convertido en misión imposible, aunque por siglos se ha tratado de entender por qué dormimos, solo sabemos que lo necesitamos y que nos recupera de los esfuerzos del día.

Es sin duda una de las cosas esenciales que debe hacer el ser humano para funcionar correctamente.

Se debe dormir entre 6 y 8 horas diarias para poder recuperar […]