Consejos para dormir bien
Dormir bien se ha convertido en misión imposible, aunque por siglos se ha tratado de entender por qué dormimos, solo sabemos que lo necesitamos y que nos recupera de los esfuerzos del día.
Es sin duda una de las cosas esenciales que debe hacer el ser humano para funcionar correctamente.
Se debe dormir entre 6 y 8 horas diarias para poder recuperar […]