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Dormir bien se ha convertido en misión imposible, aunque por siglos se ha tratado de entender por qué dormimos, solo sabemos que lo necesitamos y que nos recupera de los esfuerzos del día.
Es sin duda una de las cosas esenciales que debe hacer el ser humano para funcionar correctamente.
Se debe dormir entre 6 y 8 horas diarias para poder recuperar […]
Uno de los problemas de salud más grave actualmente es el estrés laboral.
Ha ido en aumento y afecta a la sociedad en general, desde los empleados, los empleadores, los gobiernos y todo aquel que lleve sobre sus hombros la responsabilidad de un trabajo.
Muchas veces el “empleado” no tiene las destrezas o habilidades para corresponder con el trabajo asignado o la […]
Los psicólogos han sido una gran ayuda a millones de personas en el mundo, han evitado catástrofes, muertes, le han dado a personas otras oportunidades de vida, con el simple hecho de escuchar. Y tener tantas veces la palabra correcta en el momento indicado.
Según un estudio realizado en la Review of General Psychology en Julio de 2002 estos son alguno […]
Es una pregunta que se hacen miles de mujeres a diario, a pesar de estar llevando una dieta estricta y de estar haciendo ejercicios. ¿Por qué no pierdo peso? Se repiten frente al espejo o lo comentan con sus amigas que si son unas modelos o por lo menos la balanza les ha bajado a su favor en los últimos […]
Sentir ansiedad por determinado momento o cosa es normal, el ser humano se compone de momentos y el no tener el control de uno en especial nos crea esa sensación de descontrol, pero muchas veces se convierte en un estado constante, te contaremos algunos puntos importantes para reducir la ansiedad y vivir una vida normal.
La ansiedad podría definirse como un […]
Te detienes un momento a pensar y te das cuenta que nunca te alejas de tu móvil, y te preguntas: ¿ Cómo me alejo de mi móvil ? , me he vuelto un adicto.
Amanece el día y ya tienes el móvil en la mano, vas al baño con él en la mano, desayunas con él en la mano, vas a coger el […]
Con los años se han venido implementando las técnicas y métodos conocidos de la psicología, tratamientos que datan aún de la época de Freud y sus inicios, hoy en día se han probado e indicado otros tipos de pruebas más avanzados y que han dado resultados tan satisfactorios como los antiguos. Hemos ido conociendo las últimas técnicas en psicología, algunos […]
Adelgazar debería de ser una tarea diaria, no tanto por estética pero si por salud, y no debería de dejarse para determinado momento del año, tenemos que seguir reglas para adelgazar que lo permitan.
Hombres y mujeres se enfocan en adelgazar rápidamente para verse bien en verano, y lo hacen de golpe, olvidándose de la salud y de las consecuencias que […]