Psicólogo Alcalá de Henares - Madrid

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Los beneficios que aporta la gratitud

¿Cuántas veces damos las gracias a alguien o sentimos agradecimiento por lo que tenemos? La gratitud es un hábito que puede mejorar la vida de las personas, sus relaciones, su desempeño académico y/o laboral, e incluso la salud.

Vamos a ver por qué.

Ciertos estudios han podido comprobar, tras evaluar los niveles de gratitud de un número de pacientes, que aquellos que […]

La importancia del tratamiento psicológico para pacientes con enfermedades crónicas

En las personas que padecen enfermedades crónicas o de tipo degenerativo, el tratamiento psicológico es necesario en la medida en que tanto el diagnóstico como la manera en que el paciente maneja su enfermedad puedan afectar a la vida diaria de la persona y de su familia.

Cuando se produce el diagnóstico, la necesidad del tratamiento psicológico surge del impacto que […]

Qué es el Trastorno Adaptativo

Todos conocemos las fobias, las depresiones, la ansiedad, y ciertos trastornos como la hiperactividad y el déficit de atención. Pero ¿cuántos conocen el Trastorno Adaptativo? Seguramente sean menos los que tienen una idea acerca de qué se trata, y es algo que llama la atención ya que de entre los diagnósticos clínicos que se dan dentro de la psicología, un […]

Cómo hacer obedecer a un niño

Nunca es fácil educar a los hijos. Y obviamente, no existe ningún manual de instrucciones para hacerlo. Cuando el niño no obedece hay tres aspectos que se deben tener en cuenta, y son el cómo le decimos las cosas, el qué le decimos, y el qué haremos si no lleva a cabo lo que le hemos pedido.

Para tener éxito en […]

Agotamiento emocional: el problema de querer ser fuerte

El agotamiento emocional surge cuando el esfuerzo continuo nos sobrecarga, y no queremos decir esfuerzo físico o laboral, sino la tendencia que a menudo tenemos de querer abarcar demasiado, ya sea responsabilidades, solucionar conflictos, resolver problemas, o cualquier otro tipo de estímulo cognitivo o emocional.

Esto es algo que no se da de la noche a la mañana, sino que va […]

¿Quieres mejorar tu autoestima? Sigue estos 5 consejos

En las consultas de psicología son bastante habituales los casos de personas que tienen problemas relacionados con la autoestima, cuya percepción de sí misma es bastante negativa y esto hace que no sepan encarar diferentes tipos de situaciones. Y también es habitual que no sea éste el motivo por el que deciden ir a la consulta, sino los problemas que […]

Emociones básicas que los niños deben conocer

Desde que nacen, los niños son sometidos a un aprendizaje en el que se trata de enseñarles cada vez más cosas y con más rapidez. Las letras y números, los colores, el lenguaje… y de ahí a matemáticas, ciencias, idiomas… Se trata de una cantidad de información y de conocimiento que, a pesar de ser de lo más necesarios, no […]

La importancia del ocio en pareja

En toda pareja, una de las señales que indican que la relación es saludable es cuando se cuidan las amistades y el tiempo de ocio, ya sea de cada uno o en común. Es un aspecto de la vida al que no se debe quitar importancia pero en muchas ocasiones se deja un poco de lado debido a las responsabilidades […]