Psicólogo Alcalá de Henares - Madrid

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Qué es el Trastorno Adaptativo

Todos conocemos las fobias, las depresiones, la ansiedad, y ciertos trastornos como la hiperactividad y el déficit de atención. Pero ¿cuántos conocen el Trastorno Adaptativo? Seguramente sean menos los que tienen una idea acerca de qué se trata, y es algo que llama la atención ya que de entre los diagnósticos clínicos que se dan dentro de la psicología, un […]

Marta Hernández Gutiérrez

Psicóloga colegiada M-32132, especialista en intervención psicológica infanto-juvenil y de adultos. Máster de Psicoterapia de Orientación Gestáltica. Terapeuta familiar sistémica y de pareja. Experta en Trastornos del Comportamiento Alimentario: anorexia, bulimia… Especialista en intervención y tratamiento con niños y adolescentes. […]

Cómo hacer obedecer a un niño

Nunca es fácil educar a los hijos. Y obviamente, no existe ningún manual de instrucciones para hacerlo. Cuando el niño no obedece hay tres aspectos que se deben tener en cuenta, y son el cómo le decimos las cosas, el qué le decimos, y el qué haremos si no lleva a cabo lo que le hemos pedido.

Para tener éxito en […]

Agotamiento emocional: el problema de querer ser fuerte

El agotamiento emocional surge cuando el esfuerzo continuo nos sobrecarga, y no queremos decir esfuerzo físico o laboral, sino la tendencia que a menudo tenemos de querer abarcar demasiado, ya sea responsabilidades, solucionar conflictos, resolver problemas, o cualquier otro tipo de estímulo cognitivo o emocional.

Esto es algo que no se da de la noche a la mañana, sino que va […]

¿Quieres mejorar tu autoestima? Sigue estos 5 consejos

En las consultas de psicología son bastante habituales los casos de personas que tienen problemas relacionados con la autoestima, cuya percepción de sí misma es bastante negativa y esto hace que no sepan encarar diferentes tipos de situaciones. Y también es habitual que no sea éste el motivo por el que deciden ir a la consulta, sino los problemas que […]

Emociones básicas que los niños deben conocer

Desde que nacen, los niños son sometidos a un aprendizaje en el que se trata de enseñarles cada vez más cosas y con más rapidez. Las letras y números, los colores, el lenguaje… y de ahí a matemáticas, ciencias, idiomas… Se trata de una cantidad de información y de conocimiento que, a pesar de ser de lo más necesarios, no […]

La importancia del ocio en pareja

En toda pareja, una de las señales que indican que la relación es saludable es cuando se cuidan las amistades y el tiempo de ocio, ya sea de cada uno o en común. Es un aspecto de la vida al que no se debe quitar importancia pero en muchas ocasiones se deja un poco de lado debido a las responsabilidades […]

Qué es la Pirámide de Maslow

Abraham Maslow, psicólogo estadounidense que fue profesor en el Brooklyn College, la Nueva Escuela de Investigación Social, el Alliant International University y las universidades de Brandeis y de Columbia, hizo hincapié en la importancia de centrarse en las cualidades positivas que tienen las personas en lugar de considerarlas un conjunto de síntomas.

Como humanista, Maslow sostenía la idea de que las […]

Cómo es una persona coleccionista

Coleccionar es una costumbre básica y antigua de los seres humanos. Estas personas suelen ser cuidadosas, ordenadas, organizadas e incluso algo obsesivas. Esto último puede ser la razón de que muchas colecciones se conviertan en una pasión que dura toda la vida… son todas sus implicaciones.

Generalmente, con lo que más disfruta el coleccionista es con la búsqueda, el proceso para […]

¿Es peligroso estar enganchado a las series?

Ver series se ha convertido en un entretenimiento muy popular, y a día de hoy es raro encontrar a alguien que no siga al menos una. Hace años lo habitual era aficionarse a las series que se emitían de manera semanal en la televisión (o incluso de manera diaria en verano) y la familia o los amigos se juntaban para […]