Psicólogo Alcalá de Henares - Madrid

Primera sesión GRATIS. Resto 35 €. Estudiantes 30 €. 91 013 69 30 / 665 935 794 | psicologoalcaladehenares@gmail.com

Cómo ayudar a un niño con hiperactividad

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, o TDAH, describe a a niños que tienen importantes carencias para mantener su atención, regular sus impulsos y modular su actividad en sus interacciones, ya sean familiares, sociales o escolares.

De los trastornos que se diagnostican en niños que se encuentran en edad escolar, éste es el más frecuente, y se calcula que […]

Cómo ayudar a una persona que tiene una adicción

Tener una adicción, sea por la sustancia que sea, es un grave problema que no sólo afecta a la persona que la padece, sino también a quienes pertenecen a su entorno (amigos cercanos, familiares, etc). De hecho, estas personas allegadas suelen ser las que antes se dan cuenta de que algo va mal, ya que algo muy habitual en las […]

Cosas que nos causan satisfacción

La felicidad es algo que no depende tanto de las cosas que nos suceden como de la manera en que las sentimos, asimilamos, interpretamos, y aprovechamos para nuestra vida y nuestro futuro. Y una parte importante de cómo lo hacemos es a través de la satisfacción que nos generan.

La satisfacción es una sensación tanto de paz como de energía positiva […]

Sentir soledad incrementa el riesgo de padecer demencia

A menudo se suele pensar que entre los factores de riesgo que llevan al desarrollo de la demencia se encuentran los genes, al vejez e incluso la comida basura. Pero un estudio añadió también la soledad como factor para esta enfermedad.

El impacto de la soledad y del aislamiento social (vivir solo, tener poco contacto social o pocos amigos, no tener […]

Vence la timidez a través de la autoestima

Cuando una persona sufre de timidez, plantearse vencerla es el primer paso para lograrlo, además de uno de los más decisivos. Primero, porque es una decisión que siempre llega tras haber pasado por un proceso de reflexión en el que se reconocen los propios defectos. Y en segundo lugar, porque haber llegado a tomar esa decisión es una prueba que […]

Seriedad y responsabilidad. ¿Son lo mismo?

En la sociedad actual está muy extendida la idea de que ser serio es lo mismo que ser responsable, que son términos sinónimos. No son pocas las ocasiones en que vemos a personas con remordimientos y sintiéndose culpables por cosas que hicieron, o que decidieron no hacer, y que le dan vueltas y más vueltas a sus errores.

Esto ocurre normalmente […]

Cómo mantener una mentalidad positiva

Para el desarrollo y el éxito tanto en el terreno personal como en el profesional, tener mentalidad y/o actitud positiva es una de las claves principales, porque lograr nuestros objetivos es algo que, en gran medida, depende de la actitud con que encaramos las circunstancias de cada día.

Y tener actitud positiva nos ayuda a mejorar nuestra salud y reducir nuestros […]

Claves para tener más confianza en uno mismo

Uno de los pilares básicos para ser felices es la confianza en uno mismo, pues de ella dependen nuestra capacidad para asumir responsabilidades, nuestra motivación para enfrentarnos a los retos, el relacionarnos con otras personas y autoafirmarnos ante ellas, el asumir los fracasos y otros aspectos que cuya adecuada gestión depende de nuestra autoconfianza.

Qué ocurre cuando nos falta confianza

Nos […]

El otoño y cómo afrontarlo positivamente

Con la llegada del otoño, llegan una serie de cambios. El tiempo se vuelve más frío, vuelven las lluvias, disfrutamos de menos horas de luz, terminan las vacaciones y volvemos a pasar los días esperando que llegue el fin de semana, un puente o días de fiesta…

Todo esto genera diferentes reacciones en las personas: estrés, irritabilidad, dificultad para mantener la […]

Las actitudes paranoicas, un problema a evitar

La paranoia es un trastorno que provoca delirios en la persona que lo padece, la cual sospecha de la fidelidad de su pareja, considera enemiga a una persona que en realidad no lo es, y cree que los demás intentan hacerle daño o incluso quitarle la vida.

Estas personas llegan a considerar críticas o ataques cualquier cosa que le digan otros, […]