Psicólogos en Alcalá de Henares - Madrid

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Consejos para que puedas vencer a los celos

Los celos, especialmente cuando son sin justificación, son un problema que causa sufrimiento en muchas parejas. Y hay ocasiones en que la persona que los padece siente incluso un mayor sufrimiento, al ser consciente del daño que le está haciendo tanto a la relación como, sobre todo, a la otra persona, y sabe que no se puede controlar a medida […]

Técnicas para que tu autoestima sea mejor

Una de las herramientas que mejor funcionan para tratar problemas de autoestima es la terapia psicológica de enfoque cognitivo. A través de ella, con el objetivo de reforzar y fortalecer la autoestima, el sujeto aprende a pensar de manera más realista constructiva sobre sí mismo. Esto le ayuda a deshacerse esa autocrítica constante que lo único que hace es limitarle […]

Las interpretaciones y los significados de los sueños

Desde la antigüedad, el ser humano ha sentido fascinación por los sueños y ha tratado de hallar su significado. Interpretar los sueños es algo que a lo largo de la historia siempre se ha intentado hacer, desde los pueblos más primitivos hasta el día de hoy, pasando por Sigmun Freud y su psicoanálisis.

Significado
Son muchas las ocasiones en las que damos […]

Nuevo año, nuevas metas

Casi todos empezamos el nuevo año con decisión, con buenas intenciones y, consecuentemente, con buenos propósitos. Nos marcamos metas que queremos lograr durante el año… pero la mayoría de ellas se quedan en un simple intento.

¿Qué es lo que va mal? Tanto la dificultad como el problema a la hora de mantener los propósitos para el nuevo año es que […]

Consejos para disfrutar positivamente la Navidad

Hay personas que esperan con emoción la llegada de la Navidad… y otras personas a las que estas fiestas no les gustan nada. Esta inflexibilidad no les permite disfrutar de este periodo de celebraciones, y eso puede afectarles en otros momentos del año. Por eso, vamos a ver unas claves para pasar la navidad desde el punto de vista de […]

Las tres maneras de soñar despierto

Cuando soñamos despiertos, estamos centrando nuestra atención en lo que ocurre dentro de nosotros, en imágenes mentales y pensamientos que la mente origina y que a menudo adquieren una forma narrativa, como si estuviéramos contando una historia.

Las investigaciones acerca de soñar despiertos empezaron con los estudios que llevó a cabo el psicólogo de la Universidad de Columbia Jerome L. Singer […]

Qué es la vergüenza

Todo el mundo ha sentido vergüenza de algo. Y eso hace que pierdan oportunidades como no aprender algo por no haber levantado la mano para entenderlo, no conocer personas con las que podríamos haber tenido una relación… La vergüenza hace que no nos atrevamos a hacer algo que podría ser muy bueno para nosotros. Y es que el miedo a […]

La depresión invernal cuando llega el mal tiempo

La naturaleza influye de manera muy directa en el estado de ánimo y en la conducta de las personas. La llegada del buen tiempo en primavera y el aumento de la temperatura en el verano suelen hacer que el estado de ánimo mejore, mientras que la llegada de las lluvias y el frío en otoño y con más intensidad en […]