Psicólogos en Alcalá de Henares - Madrid

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Cómo hacer el final de las vacaciones menos traumático

El final de Agosto o las primeras semanas de Septiembre significan para mucha gente el final de sus vacaciones. Y a menudo volver a la rutina se hace un poco cuesta arriba. Las razones son varias… aún hace calor… hay que organizar nuestro horario de nuevo, la vuelta al día a día tiene tareas que debemos hacer cada jornada…

Adaptarse de […]

La Distimia, esa depresión tan particular

Dentro de los trastornos de tipo depresivo, existe uno que no es tan conocido para la mayoría de las personas ya que aunque comienza tempranamente, suele pasar desapercibido y puede tener consecuencias muy negativas en la vida de quienes lo padecen porque, además, se vuelve crónico.

Se trata de la Distimia. Este concepto se introdujo en el año 1980 por parte […]

Adicción a las redes sociales: Síntomas y tratamiento

En los últimos tiempos, las redes sociales han desbancado a la televisión y los videojuegos del trono de los pasatiempos, de manera que se han convertido en el entretenimiento con el que las personas pasan más horas. Es más, incluso se ve cada vez más cómo alguien está viendo una serie, o una película, y al mismo tiempo está utilizando […]

La soledad emocional y la soledad social

La soledad, cuando llega de manera indeseada, es una sensación que se parece mucho a la depresión y la ansiedad, e incluso puede provocarlas (empeorando el problema). Esta soledad no es igual que la que se produce por propia elección, cuando una persona se aísla socialmente porque cree que sus relaciones no son satisfactorias o no desea tener comunicación con […]

Consejos para ser más optimista

Las personas optimistas son aquellas que ven los aspectos favorables de las situaciones y miran al futuro con esperanza. Aquellos que son negativos y pesimistas, al creer que su estado de ánimo es permanente, sólo consiguen limitar su felicidad considerablemente. En cambio, los optimistas consideran los baches algo temporal, reversible, y piensan que el futuro les traerá algo mejor.

Un ejemplo […]

Complejo de superioridad: ocultando la inseguridad

Hay personas que son decididas, muestran seguridad y tienen confianza en sí mismas. Y hay personas que miran a todo el mundo por encima del hombro y se comportan con arrogancia. En el segundo de los casos, suele ser porque sufren uno de los trastornos de la personalidad más problemáticos, y este trastorno es el complejo de superioridad.

Este complejo suele […]

El flechazo. ¿Es para siempre, o sólo algo pasajero?

Dos personas se conocen, y con una mirada saben que son almas gemelas. Parece sencillo, pero con el paso del tiempo es prácticamente inevitable encontrarse con alguna complicación o algún bache en la pareja. Todo el que ha sentido un flechazo sabe que esa sensación intensa y única del primer momento no se parece a lo que se siente en […]

Causas del complejo de inferioridad

No es nada inusual haberse sentido inferior a alguien por algún motivo a lo largo de la vida, así como no es un problema. Lo grave es cuando esa sensación ocurre constantemente, al compararse con todo el mundo, y se convierte tanto en una obsesión como en un complejo del que uno no puede liberarse.

Cuando se sufre un complejo de […]