Psicólogos en Alcalá de Henares - Madrid

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Cambios que produce el frío en nuestro comportamiento

Nadie puede negar que el tiempo es una de las cosas de las que más hablamos las personas, ¿verdad?. Y especialmente en estos últimos días, con las bajadas notables de temperatura que se han producido y las nevadas que han causado diferentes problemas. Pues las condiciones extremas de frío (calor) y los cambios drásticos tienen efectos no sólo físicos sino […]

El lado positivo de la competitividad

En nuestra sociedad, ser competitivo es algo que se fomenta casi cada día, y desde la infancia. Y la competitividad es algo que, en ocasiones, suele verse de manera negativa o desagradable, ya que muchos la asocian al narcisismo, la envidia o la avaricia.

Pero tener competitividad no tiene por qué significar trepar por encima de otros, lograr el éxito cueste […]

Hiperactividad en adultos: retos y… ¿ventajas?

Siempre que se escucha la palabra hiperactividad, inmediatamente se piensa en niños. Pero, ¿qué pasa cuando se da en un adulto? Lo cierto es que hay muchas personas adultas que padecen este trastorno, pero se tiende a pensar que cuando un niño hiperactivo crece, deja de serlo. Y no es así.

Hay muchas personas adultas que no saben qué hacer con […]

10 consejos para lograr cumplir los propósitos de año nuevo

Ya ha llegado el 2018, y como siempre ocurre tenemos hecha desde hace tiempo la lista de propósitos para el nuevo año, esas cosas que queremos empezar o que queremos cambiar. Son metas que deseamos alcanzar durante los próximos 12 meses… pero que no siempre logramos concretar. Esto hace que surja la frustración, la desesperanza, y la poca capacidad de […]

Navidad… ¿dulce, o no tan dulce?

Ya tenemos encima la Navidad, quedan sólo unos pocos días y tenemos a la vuelta de la esquina esos días en que, a pesar de las luces, los eslóganes y las escenas que veremos en muchas películas que seguro pondrán en televisión, pueden surgir emociones, opiniones y sentimientos contradictorios.

Eso hace que haya que pensar en el por qué. A cualquiera […]

Controla el estrés en 10 pasos

El estrés es un proceso que se da en las personas como respuesta a la necesidad natural de adaptarse al entorno. Dado que es algo natural, no siempre tiene por qué ser algo negativo, pero si su intensidad es demasiado alta o se prolonga en el tiempo, puede ser muy perjudicial.

En algunas ocasiones el estrés es algo inevitable. Pero el […]

Cómo resolver los problemas de pareja de manera inteligente

Toda pareja pasa alguna vez por un mal momento, conflictos, peleas… es algo normal y forma parte de la vida en común. Pero dependiendo de cómo enfrenten la situación, se solucionará de una manera o de otra.

Además de ser algo normal en la convivencia de una pareja, las discusiones pueden incluso enriquecerla sin poner en riesgo la relación si la […]

La relación entre el sedentarismo y la depresión

Según una revisión llevada a cabo en estudios publicados al respecto, el sedentarismo está asociado al aumento del riesgo de sufrir depresíon. Esta es la conclusión que se alcanzó después de analizar diferentes estudios realizados a miles de participantes, en los que un equipo de especialistas de China pudo detectar que en las personas cuya conducta es sedentaria las probabilidades […]

La autoestima es algo más que creer en uno mismo

Aunque la autoestima se define de muchas maneras diferentes, hay cierto consenso en que se trata de la percepción que las personas tienen acerca de sí mismas. De hecho, cuando una persona habla con otra o piensa en sí misma, los temas que más le emocionan y que les parecen más relevantes son los que tratan sobre el “yo”, sobre […]

Cómo saber cuándo romper una relación

Prácticamente todas las personas tenemos que afrontar rupturas amorosas durante nuestra vida, es muy raro que la primera pareja sea para siempre. Y casi siempre es una situación dolorosa, sobre todo cuando somos quien toma la decisión pero la vamos postergando porque esperamos que las cosas se puedan arreglar. Y cuanto más tiempo ha durado la relación, más difícil es […]